La course à pied: Sport et Bienfaits par Gael Tienaire

La course à pied: Sport et Bienfaits par Gael Tienaire

Titre de livre: La course à pied: Sport et Bienfaits

Auteur: Gael Tienaire

Broché: 13 pages

Date de sortie: August 17, 2014

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Gael Tienaire avec La course à pied: Sport et Bienfaits

Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits.
Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la pratique de la course à pied.

SOMMAIRE

1). Qu’est-ce que c’est ?
2). Les bienfaits physiques
3). Les bienfaits psychologiques
4). Les bienfaits sociaux
5). Techniques et Tactiques
6). Quelques exemples d’entrainement
7). Les inconvénients